Грудничковое плавание — это процесс купания новорожденного младенца с использованием специальных техник, которые приучают ребенка к воде и развивают все группы мышц.
Плавание развивает мышечную систему, способствует нормальному формированию сосудистой, нервной и дыхательной систем. В частности, увеличивается объем легких.
Дети, с которыми занимались грудничковым плаванием, реже болеют респираторными заболеваниями, ОРВИ, бронхитами и пневмониями. Кроме того, во время грудничкового плавания повышается уровень гемоглобина в крови, поскольку малыш задерживает дыхание, и поэтому в кровь выбрасывается дополнительное количество эритроцитов.
Кстати, рекомендуем нашу статью, как научить ребенка плавать.
Польза грудничкового плавания
Занятия плаванием оказывает системный позитивный эффект на весь организм малыша. В частности, вот однозначные плюсы:
- Плавание с самого раннего возраста закаливает организм малыша, и он будет более проще и реже переносить ОРЗ, ОРВИ. Кроме того, малыш будет проще реагировать на резкое похолодание или другие резкие перепады температуры воздуха.
- Оно отлично препятствует возникновению сколиоза и формирует правильную осанку у ребенка, укрепляет костную систему, нормализует тонус мышц.
- Улучшает состояние кожных покровов благодаря тому, что кожа подвергается массажному эффекту, ее клетки лучше насыщаются кислородом.
- Здоровое развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Ведь плавание невозможно без постоянного движения и активного дыхания.
- Здоровое развитие пищеварительной системы. Плавание — энергозатратный процесс, а значит ребенок будет с аппетитом кушать, поскольку его обмен веществ будет нормально развиваться.
- Здоровое развитие нервной системы будет происходить благодаря тому, что ребенок будет крепче спать, поскольку будет уставать благодаря плаванию.
- В целом плавание способствует развитию здоровой психики у ребенка.
Кстати, что умеет ребенок в два месяца, вы можете узнать тут.
Кроме пользы, плавание назначается ребенку врачом в случае:
- Асимметрии тонуса мышц, а также при пониженном или наоборот повышенном их тонусе.
- Дисплазии тазобедренных суставов.
- ДЦП
- При кривошее.
- При плохом стуле и проблемах с кишечником.
- При недостатке массы тела и при других проблемах.
Возможные минусы процедуры:
- Занятия в бассейне проходят при повышенной влажности воздуха. В случае предрасположенности, у ребенка может возникнуть одышка или бронхиальная астма.
- В случае некачественной системы очистки воды, при использовании хлора, у ребенка возможны аллергические реакции на коже и другие неприятности.
- Возможно заглатывание воды младенцем, что может привести к расстройству кишечника, возникновению кишечных инфекций в случае некачественной очистки воды.
- Трудно найти адекватного инструктора в этой сфере.
Кстати, как выбрать коляску для новорожденного, вся информация тут.
С чего начать
Начинают грудничковое плавание как только у младенца заживет пупок: через 1 — 3 недели после рождения.
Чтобы начать процесс, ребенка помещают либо в ванну, либо с тазик с теплой водой и, придерживая малыша на шею и попку (таз), купают. Можно совершать самые разные движения, чтобы ребенок привыкал к воде.
Какие именно движения и упражнения совершать, смотрите в этом видео:
После того, как малыш привыкнет к воде можно записаться в бассейн для занятий грудничковым плаванием с инструктором. Заранее почитайте отзывы о бассейне, в который хотите записаться на занятия и об инструкторе. Узнайте, какая в бассейне применяется система очистки воды. Важно, чтобы в ней не было хлора.
Существуют современные системы очистки, при которых вода постоянно дезинфицируется ультрафиолетовой лампой, кварцевыми лампами, также вода может очищаться с помощью песочного фильтра.
Для занятий в бассейне вам понадобится:
- Подгузник для купания младенца.
- Пеленку для пеленания. Кстати, как правильно пеленать новорожденных, читайте здесь.
- Полотенце.
- Купальную шапочку для вас и малыша, если у него уже есть волосы на голове.
- С четырех месяцев ребенку также понадобятся очки для плавания.
В общем и целом сейчас существует великое множество средств для грудничкового плавания. И кто знает, может вы станете мамой выдающегося пловца в истории человечества!
