Вот, как научить плавать ребенка:
- Вместе с ребенком поболтайте ногами в воде, сидя у бассейна.
- Сами спуститесь в воду и пригласите ребенка к себе, придерживая его за руки.
- Выполните упражнение «Пузырьки»
- Выполните с ребенком упражнения «Звездочка» на спине и на животе, чтобы ребенок мог уверенно лежать на воде в расслабленном состоянии
- Научите ребенка болтать ногами кролем, лежа на воде на спине и на животе.
Более подробно обо всех этих упражнениях вы можете найти информацию далее в нашей статье.
Плавание — это жизненно необходимый навык, которому каждый родитель должен обучить своего ребенка. Самое главное в этом процессе — преодолеть страх воды, который может быть у вашего малыша. Начинать обучение плаванию можно уже с 1,5 лет в бассейне.
Учим плавать
Учить ребенка плавать можно с 1,5 лет, когда вы уверены, что он вас понимает. В 1 год ребенка можно брать с собой в бассейн, чтобы он не боялся воды. А учить плавать можно и в 5, и в 6 лет, и в 8 лет, и в 10 лет — не принципиально.
Кстати, рекомендуем статью, как научить ребенка выговаривать букву Р
Преодоление страха воды
Для того, чтобы этот страх преодолеть вместе с ребенком, достаточно сделать несколько простых упражнений. Лучше делать их в бассейне, где плавают дети, чтобы ребенок глядя на них тоже захотел в воду.
Итак первое упражнение очень простое: надо сидеть у кромки бассейна, погрузив в воду ноги и болтать ими так, чтобы были брызги.
Постепенно следует усилить движения. Родителю необходимо производить эти движения вместе с ребенком, чтобы он брал пример.
На протяжении всех упражнений нужно подбадривать малыша, говорить, какой он молодец, и как у него всё хорошо получается. Так вы замотивируете его и дальше учиться плавать.
Также могу рекомендовать статью, как выбрать велосипед для ребенка.
Приглашение в воду
Далее родитель спускается в воду первым и приглашает ребенка. Заставлять его это делать не нужно, малыш сам должен захотеть спуститься в водичку.
Если по каким-то причинам ребенок не хочет еще, можно продолжить выполнять упражнение выше.
Как только малыш спустился в воду, нужно обязательно придерживать его своими руками. Проще всего взять его за руки.
Задержка дыхания
Самое главное — научить ребенка задерживать дыхание под водой. Если это получилось сделать — это полдела! Как этому научить вашего малыша? Очень просто: придерживаете его за руки, а он пусть погружается в воду с головой, задержав дыхание и выдыхает под водой воздух, чтобы были пузырьки.
Затем ребенок поднимает голову на поверхность для нового вдоха. Это упражнение так и называется «Пузырьки».
Если выпускать воздух трудно, малыш для начала может просто научиться погружать голову в воду, задержав дыхание. А когда он почувствует себя более уверенно, он может начать делать пузырьки под водой.
«Звездочка» на спине
Пусть ребенок ляжет на воду, а вы придерживайте его за спину, чтобы он не погружался в воду. Ноги и руки при этом разведены в стороны. Цель упражнения, чтобы ребенок полностью расслабился и мог лежать в воде на спине.
«Звездочка» на животе
Далее ребенок ложится на живот на воду, ноги и руки разведены в стороны. В этом положении необходимо придерживать ребенка за живот и за грудь, чтобы он не пугался. Когда у него это получится, он может повторить упражнение «Пузырьки»: опускать голову вниз, в воду и выдыхать набранный воздух при вдохе.
Отталкивание от воды
Когда ваш малыш научился лежать на воде звёздочкой и чувствует себя уверенно в воде, можно начать выполнять упражнение. Ребенок ложится на спину и отталкивается от воды ногами — болтает ими, создавая турбулентность.
Это упражнение нужно выполнять как на спине, так и на животе. При этом можно использовать поддержку из пластика, которую ребенок держит руками. Она поможет ему не тонуть.
Также, понятно, что родитель должен находиться рядом и поддерживать ребенка, чтобы он ничего не боялся.
Вот, подробное видео, как научить ребенка плавать:
Читайте также, как отучить ребенка грызть ногти
Заключение
Бытует мнение, что научить ребенка плавать — не под силу самостоятельно. Что нужны опытные тренера и всё такое прочее. На самом деле все просто. Самое главное — это психологические препятствия, которые заключаются в страхе воды. Если ребенок любит вам и доверяет вам — преодолеть эту фобию можно и нужно.
Важно также понимать, что плавание развивает все группы мышц ребенка, способствует увеличению объема легких, тренирует выносливость, благотворно сказывается на развитии крепкой нервной системы у вашего малыша. Так что используйте упражнения из этой статьи — и у Вас и Вашего ребенка всё непременно получится!
И да, я жду, когда вы поделитесь моими рекомендациями с друзьями в социальных сетях!
