Как правильно ходить на каблуках

Как правильно ходить на каблуках

На каблуках любая женщина выглядит так, что подчеркивает свои прелести. Каблуки — это вещь! Они удлиняют ноги, что привлекает мужчин гораздо больше, чем обычные туфли без высокого каблука. Однако мало кто умеет действительно красиво на них ходить. Большинство женщин делает ряд грубых ошибок, в результате которых они теряют те преимущества, которые могут дать каблуки. Чтобы не выглядеть для окружающих странно на каблуках, надо правильно на них ходить, чтобы не болели и не уставали ноги.

Как выбрать высоту каблука

Прежде чем покупать себе туфли на высоком каблуке, необходимо выбрать подходящую Вам высоту. Это просто сделать. Вот несколько правил:

Как правильно ходить на каблуках
Максимальная высота каблука в дюймах
  1. Вставьте на носочки так, чтобы Вам было комфортно. Соответственно расстояние от пола до пяток и будет комфортной высотой каблука.
  2. Ваш рост (в сантиметрах) разделите на длину Ваших ног (в сантиметрах), вычтите 1,61 и получившееся число умножьте на 10. Так Вы получите максимальную комфортную для Вас высоту каблука.
  3. Помните, что максимальная высота каблука равна 7 сантиметрам, поскольку длина средней стопы равна этому же числу!
  4. Модельеры советуют начинать ходить с высоты каблука равной 3 — 4 сантиметрам. Как только Вам станет комфортно ходить, можно увеличить высоту каблука.
  5. Покупайте туфли на каблуках после работы, когда Ваши ноги устали. Так Вы подберете более комфортную обувь для повседневной носки.
  6. Используйте мягкие стельки. Амортизация для стоп крайне важна.
  7. Не верьте продавцам, что туфли разносятся, если они Вам жмут. Есть женская обувь, которая практически не меняет конфигурацию в процессе носки, например лаковые туфли.
  8. Проконсультируйтесь с врачом, подойдут ли Вам туфли на высоком каблуке. Так, носить каблуки неприемлемо для беременных женщин, поскольку у них смещен центр тяжести. Кроме того, при болезнях суставов, спины, ношение каблуков может быть противопоказано. Дело в том, что каблуки создают дополнительную нагрузку на скелет, кости, суставы. Поэтому обострение болезней в процессе их носки крайне вероятно.
  9. При покупке туфель, убедитесь в целостности их конструкции: что каблук не расшатан, к примеру и прочно состыкован с подошвой. Малейший недочет в конструкции приводит к риску покалечиться.
Как правильно ходить на каблуках
Как выбрать высоту каблука

Как научиться ходить на каблуках

Вот, как правильно ходить на каблуках:

  1. Осанка. Осанка во время хождения на каблуках должна быть красивой: спина прямая, лицо прямо, шея прямая, взгляд прямо. У женщин развито периферийное зрение, так что всё вы будете видеть, не переживайте. Если будете наклоняться вперед — это будет выглядеть ужасно. Если будете сильно отгибать спину назад — неизбежно ноги будут не прямые, а согнутые, что тоже будет выглядеть крайне некрасиво.
  2. Ступайте с пятки на носок. Ногу при шаге ставите на пятку. Не на носок. Да, велик соблазн начать ступать с носка. Но тогда есть риск того, что Вы упадете, поскольку центр тяжести будет не в крестце, а на носках.
  3. Потренируйтесь просто стоять на каблуках. Когда будете уверенно стоять, попробуйте приподнять носки за счет того, что переносите центр тяжести на пятки. Если не падаете — отлично!
  4. Когда шагаете, ноги должны быть прямыми. Шаги сами по себе должны быть небольшими. Бегать на каблуках точно нельзя! Это обувь для медленной элегантной носки.
  5. Представьте, что Вы идете по прямой линии, которая проходит между ваших каблуков. Соответственно каждую ногу ставите строго на нее.
  6. Ходите по разным поверхностям: асфальту, коврам, напольной плитке, линолеуму. Вам должно быть комфортно на любой поверхности.
  7. Не носите каблуки каждый день. Хотя хождение на каблуках выглядит потрясающе, частое их ношение может привести к: появлению варикоза и прочим сосудистым заболеваниям, деформация тазовых костей, риски выкидышей, нарушения с деторождением, болям в пояснице и суставах.

Кстати, вот видео, как красиво ходить на каблуках:

Помните, что все можно в меру. Ношение каблука — в том числе. И никакие курсы Вам не нужны. Поделитесь этой полезной статьей с друзьями в социальных сетях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Family-style
Комментарии: 2
  1. Дамира

    Спасибо за статью! Только сейчас начала учиться ходить на каблуках. Действительно, обычно идешь вперед, в итоге очень некрасиво получается. Теперь знаю, с чего начать! :idea:

  2. Андрей Русандрей

    Девушка на каблуках в самом деле более притягательна для мужчин. И в крупных компаниях для многих должностей, если их занимает женщина, каблуки просто необходимы.
    Они удлиняют женские ножки, чем, собственно, воздействуют на биологически активные программы в мужском естестве. Так что да, учиться на таких шпильках ходить нужно… Хорошо, что я мужик :cool: :!:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: