Избегающий тип привязанности — это такой, при котором человек не может выстроить долговременные и крепкие отношения с партнером, боится отношений, боится быть отвергнутым(ой) им; ему комфортны отношения на расстоянии.
Такой тип привязанности в отношениях, как и тревожно-избегающий, формируется в детстве и относится к патологии. Проявляется также в контрзависимости.
Как выявить ее, осознать, и попытаться проработать, мы разобрали далее в этой статье. Поэтому, прочитав статью до конца, вы сможете понять, относитесь ли вы или Ваш партнер к этому типу.
Причины
Травма материнской депривации
Заключается в том, что:
- Один из родителей отсутствует.
- Родитель выполняет свои функции родителя, но эмоционально не вовлекается в воспитание ребенка.
Второй вариант — это такая лайт-версия. То есть ребенок, к примеру, получил травму — порезался. Мама ему обработает ранку йодом или зеленкой, но не будет эмоционально вовлекаться в этот процесс: не спросит, «Больно ли тебе, мой сыночек (или дочка)?» и пр.
То есть родитель не вовлекается эмоционально в процесс воспитания. В результате ребенок делает вывод, что с ним что-то не так и тоже не будет проявлять свои эмоции, становится эмоционально закрытым человеком, покрывается «коконом», «скорлупой», становится эмоционально закрытым.
Травма конфликта лояльности
Она образуется таким образом, что при попытке эмоционально открыться, ребенок сталкивается с высмеиванием, насмешкой над своими чувствами и эмоциями. Например, ребенок говорит, что любит маму, а она вместо того, чтобы обнять ребенка и сказать тоже самое, например насмехается: «Также как мороженое?!»
Может публично высмеять эмоциональную открытость ребенка перед друзьями. Или например мальчик говорит маме, что ему нравится в классе девочка, как ему быть. А она просто высмеивает его, говорит, что не дорос еще до таких вопросов и все такое.
Также такая же травма образуется, если в семье не принято говорить о чувствах, все эмоционально закрытые, не обнимаются, не целуются в щечку и все такое. Ребенок привыкает со временем быть эмоционально закрытым, испытывает страх и дискомфорт, когда на людях надо проявить эмоции, например обнять однокурсницу в знак приветствия, которая лезет с обнимашками. Или все сдали экзамен и все обнимаются, открыто проявляют эмоции.
Травма перемещенной заботы
О ребенке в семье заботятся: покупают ему одежду, игрушки, еще что-то. В общем, душат заботой вместо эмоционального контакта с ребенком. Таким родителям проще «откупиться» от ребенка вкусным тортом, чем сказать ему, как сильно его любят.
В результате ребенок, став взрослым, может выстраивать отношения полгода, год, а затем «сливаться», поскольку у него возникает ощущение, что его эти отношения «душат», «воздуха не хватает», «свободы».
Признаки
Вот, какие признаки свойственны для человека с избегающим типом привязанности (у мужчин и у женщин):
- Человек не идет в близость, в эмоциональный контакт. Боится быть открытым, доверчивым. Может не вспомнить моментов, когда мама вела себя неправильно. Поэтому человек испытывает нелогичный и неосознанный страх перед отношениями
- Как только возникает чувство эмоциональной близости, после романтичного момента человек закрывается. Может уехать и не появляться несколько дней. Далее партнер ведет себя очень холодно.
- Может манипулировать. Не понятна грань между его травмой и попыткой манипуляции, чтобы привязать к себе другого человека.
- Романтические моменты заставляют такого человека выйти из своей эмоциональной зоны комфорта, и после такого ему нужно время, чтобы «переварить» их, прийти в себя и снова «забуриться» в свою скорлупу, кокон.
- Такой человек не зацикливается на отношениях. Такие люди могут быть популярны, хорошо выглядеть, следить за собой, могут иметь широкий кругозор, заниматься саморазвитием, самообразованием. Возникает вопрос: почему такой человек одинок?
- Это люди самодостаточные.
- Могут иметь много сексуальных партнеров. Со всеми по чуть-чуть, но ни с кем по-настоящему. Стремятся перескочить эмоциональные моменты в отношениях, и сразу настаивают на сексуальном контакте, избежав эмоционального контакта.
- Отношения в формате «кошки-мышки»: если избегающий строит отношения с тревожным. Тревожный догоняет избегающего и все норм — до поры до времени.
- Такому человеку комфортно быть во временной разлуке
- Когда запахло «жареным» и есть угроза расставания, развода, такие люди стремятся выпрыгнуть из отношений первой (первым), чтобы не быть брошенным, брошенной.
- Опасается регистрации брака, знакомства с родителями, других серьезных моментов. Человек может строить отношения полгода год, а затем разрывает отношения, что его душат отношения с этим партнером.
- Любят строить отношения на расстоянии: через интернет. Тут возникает даже расслаблено избегающий тип привязанности.
Заключение
Если вы обнаружили такие признаки у себя или у своего партнера, не расстраивайтесь. Вы осознали свой тип привязанности, а это не каждый делает. Большинство людей вообще ничего не анализируют. Что делать дальше? Вам необходимо найти хорошего специалиста психолога и проработать ваш тип привязанности. На дворе 21 век. Все можно исправить, главное хотеть это сделать.
