Кризис среднего возраста у женщин

Кризис среднего возраста у женщин

Кризис среднего возраста у женщин — это период от 30 до 50 лет, в рамках которого у женщины меняется психическое восприятие реальности, которое сопровождается специфическим нестабильным эмоциональным состоянием, переоценкой своей жизни и существующего положения вещей.

У разных женщин в зависимости от их индивидуальной ситуации всё происходит по разному. В этой статье мы выявим общие причины происходящего, симптомы, а самое главное что делать, и как преодолеть этот кризис.

Истоки

В 20 веке в связи с беспрецедентным развитием технологий, в связи с победой над голодом в цивилизованных странах, среди женщин стала происходить эмансипация — отделение ее от мужчины во всех смыслах: социальном, культурном, духовном, сексуальном и пр.

Если раньше женщина играла преимущественно роль матери, домохозяйки, и всецело во всех планах (финансовом, материальном и пр.) зависела от мужчины, то в прошлом веке эта ситуация кардинальным образом изменилось.

Любое цивилизованное общество с машинным производством, накопило ресурсы для выделения женщин в независимую социальную общность. Выяснилось, что у женщины есть свои потребности, отличные от навязанных мужчинами стереотипами.

В результате в 1965 году американский психолог Эриксон ввел в научный оборот понятие «кризис среднего возраста». Это, конечно, не означает, что этого явления не было раньше. Просто об этом стали говорить только во второй половине 20 века.

Причины

Причина кризиса среднего возраста у женщин проста: к 30 годам человек перестает взрослеть и начинает стареть. У него теперь не будущего больше, чем прошлого, а становится вровень. А то и наоборот — с каждым днем рождения будущего становится меньше чем прошлого.

Женщина понимает, что у нее осталось не так много времени, чтобы… чтобы что? И тут все по-разному. Ради справедливости стоит сказать, что нет единого проявления этого кризиса.

А именно:

  • Карьера. Если женщина была карьеристкой, и она не стремилась заводить семью и детей, то к 35 годам это обстоятельство может стать причиной начала кризиса среднего возраста. Ведь у каждой женщины есть инстинкт к созданию семьи. И если он не реализован, то это может стать толчком к кризису.
  • Семья. Другой вариант прямо противоположный. Женщина — домохозяйка, всю жизнь провела за воспитанием детей. Слушала мужа и во всем ему подчинялась. В результате к 35-40 годам женщина понимает, что дети выросли и скоро упорхнут из дома. Мужа интересуют более молодые женщины. А она — останется одна. При этом нет никакой карьеры, нет особых профессиональных навыков, чтобы самостоятельно заработать деньги. Ничего этого нет.
  • Внешность. Если же женщина и работала, и с семьей у нее в порядке. То есть она реализовалась с точки зрения общества, то поводом для кризиса может стать особенности ее внешности: лишний вес, осанка, маленькая грудь и тому подобное.
  • Социальный статус. Для женщин социальный статус в определенных случаях даже важнее, чем для мужчин. Поэтому многие из представительниц прекрасного пола хотят стать генеральшей или что-то в этом роде.
  • Социальные стереотипы. Если же женщина вообще нормально себя развивает, развивает все стороны своей жизни, и все у нее вроде бы отлично во всех сферах, то масло в огонь появления кризиса среднего возраста может стать социальные стереотипы. Дескать 40 лет, как 40 дней — даже не справляют. В 40 лет «баба никому не нужна», и вообще «пора привыкать к земельке». Всё это усугубляется тем, что к 40 годам женщину просто могут уволить с работы, мотивируя это тем, что нужны молодые специалисты. Это в России вообще не редкость.
  • Гормоны. После 40 лет у женщины начинаются необратимые гормональные и физиологические процессы, которые тоже могут стать причиной кризиса.

Таким образом, понятно, что ключевым условием появления кризиса является неприятие женщиной как самой себя, так и своей персональной ситуации, в которой она оказалась. Неприятие проистекает от сравнения своих надежд и ожиданий молодости с реальным положением дел.

Кризис среднего возраста у женщин

Проявление кризиса

Кризис среднего возраста проявляется в следующих симптомах и признаках после 30 или 40 лет:

  • Хаотичное чередование эмоционального состояния. Нас вообще никто не учит контролировать свои эмоции, наблюдать за ними, управлять ими. Поэтому чередование эмоций напрямую сказывается на всем окружении женщины: на ее подчиненных, на муже, детях, домашних животных.
  • Неприятие партнера. Именно в начале кризиса женщины могут заявить своему мужу, что они хотят свободы, новых сексуальных ощущений и тому подобного, словом — хотят стать свободными. Как правило это даже в самой благополучной семье может привести к женским изменам и последующим разрушением семьи.
  • Депрессия. Если женщина одна, не имеет семьи, детей, то понятно, что возникновение депрессии — вполне закономерный процесс в ходе кризиса среднего возраста. Кстати, как бороться со стрессом мы выяснили в этой статье.
  • Непереносимое чувство одиночества. Кстати, как с ним справиться, читайте тут.

Что делать?

Вот, что делать, чтобы справиться с кризисом среднего возраста:

  • Для начала примите ситуацию, в которой оказались. Принятие себя, ситуации, гармонизирует ваше внутреннее состояние. Отрицание только усилит боль. Это, кстати, мы уже описали в статье, как справиться с горем. Поговорите  с подругой о том, что вас тревожит. Любой разговор — сразу способствует осознанию того, что ваша ситуация не уникальна, что вы — не одна такое переживаете.
  • После принятия, надо понять, что вы можете изменить? Если вы — карьеристка и не имеете семью, вас это беспокоит, что мешает завести семью сейчас? Родить ребенка — сейчас тоже не является проблемой. Более того вы сами можете с помощью врача подобрать подходящего донора спермы. Да и просто завести кошку или собаку — уже сможет привнести в вашу жизнь массу радости. Если же вы домохозяйка — то займитесь собой. Есть дело, которым вы хотели заняться все это время, но не получалось — сейчас отличное время для этого!
  • Преодолеть свои рамки. Как правило у женщины (особенно красивой) очень большое эго, и она думает, что всё в этом мире уже знает. На самом деле мир большой. Нужно отказаться от ваших оценок окружающих явлений и дать этому миру еще несколько шансов. Большинство женщин никогда не выезжали на природу, не путешествовали…. А ведь такое занятие вполне может стать источником для вдохновения к новым свершениям!
  • Проконсультироваться со специалистом. Даже простая беседа с хорошим психологом способна облегчить негативные эмоции, осознать, что вы хотите и что можете для этого сделать.

Также рекомендуем вам посмотреть видео известного психолога и его мнение по поводу кризиса среднего возраста у женщин:

Заключение

Таким образом, протекание кризиса среднего возраста напрямую зависит от ваших действий. Если вы просто принимаете его как данность и живете с ним, он может продлиться и до 50 лет. Ведь под лежачий камень вода не течет! Если же вы активно действуете: расширяете круг знакомств, прививаете себе новые привычки, занимаетесь медитацией,  собой, то кризис вообще может даже и не начаться.

Внимание и любовь к себе — это всё что требуется, чтобы преодолеть любые кризисные ситуации.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Family-style
Комментарии: 5
  1. Сама себе Королева

    Спасибо за статью! По-новому для себя взглянула на то обстоятельство, почему мужчины за 35 предпочитают женщин помоложе — им еще сравнительно далеко до кризиса среднего возраста. И да, если женщина эмоционально нестабильна, манипулирует, то с ней лучше развестись до наступления этого «волшебного» возраста, чтобы сохранить рассудок :lol: :idea:

    1. Андрей Русандрей

      Хм… никогда об этом не думал. А ведь у многих женщин кризис среднего возраста точно будет, и как там она будет себя вести — это ж как ядерная бомба в замедленном действии. Лучше в самом деле свинтить пораньше в спокойную гавань :grin:

      1. Сама себе Королева

        Это да, только у мужчин этот кризис тоже бывает. Но он связан не с гармонами, а с психологией. И поэтому сравнительно легко преодолим. Если у мужчины есть своё дело, своё хобби, если жизнь приносит ему радость, если у него есть сын, то кризис среднего возраста ему ни по чём :!:

        1. Дмитрий Ногин

          Откуда у Вас такие познания в 28-то лет? ;-)

          1. Сама себе Королева

            Проводила в своё время углубленное социологическое исследование с большим количеством мужчин. Надо было закрыть тему общения с ними, чтобы выбрать себе подходящую кандидатуру :razz:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: