Кто такой социофоб

Социофоб, социопат (социо — общество, фобия — боязнь) — это человек, который страдает от специфического невроза, заключающийся в иррациональном страхе перед общением с окружающими, перед нахождением в сообществе людей.

Простыми словами, это человек, который испытывает панику, когда ему предстоит общаться с окружающими.

По разным оценкам в мире от 3 до 13 % социопатов. При этом только 5 % из них находятся под наблюдением психиатров. Остальные люди не склонны обращаться за помощью за врачебной помощью. Более того, мало кто действительно знает, что его друг или даже партнёр страдает этим неврозом.

При этом социофоб может спокойно общаться с близкими в своей семье. Острый дискомфорт ему доставляет общение именно с незнакомыми людьми.

Кстати, ты подробно описано, как избавиться от негативных мыслей

Причины

Нас воспитывают так, что мы все хотим социального одобрения и признания. С детства мы хотим, чтобы нас хвалили, чтобы нам уделяли должное внимание. И возникает противоречие: вроде бы всё так, однако внимания может быть недостаточно от одного из родителей, или сразу от обоих.

Или мы хотим признания, а нас вызвали к доске, и мы стушевались, застеснялись, кто-то в классе выкрикнул что-то неприятное, когда мы стояли у доски…. И всё. Формируется фундамент для социофобии. Зачастую такой невроз может сформироваться уже в подростковом возрасте.

Кстати, в этой статье подробно описали, как контролировать эмоции

Также симптомы могут быть следующими:

1. Пример родителей. Мы люди — те же обезьянки: перенимаем привычки, образ мыслей и действий наших родителей на самом глубоком уровне. Если ребенок видел, что отец или мать комплексует при общении с незнакомыми, или при разговоре по телефону с незнакомыми, то вероятность того, что он (ребенок) будет поступать также крайне велика.
2. Сравнения с другими. Если родители часто сравнивали своего ребенка с чужим, говорим, что нам бы лучше вот того ребенка, чем ты и тому подобное — всё это формирует у ребенка чувство неполноценности, которое может стать прочным фундаментом для социопатии.
3. Насмешки со стороны взрослых, учителей или сверстников. Все мы разные: одни интроверты (внимание направленно внутрь себя), другие — экстраверты (внимание направлено вовне). Однако от насмешек учителей, педагогов, сверстников не застрахован никто, не более от буллинга. В детском, незрелом возрасте всё это воспринимается крайне остро и может стать основной для социофобии.

Кстати, здесь советы психолога, как справиться с одиночеством

Признаки

Следует внимательно понаблюдать за человеком, чтобы сделать вывод о наличии либо отсутствии у него социопатии. Вот ее признаки:

1. Паника перед публичными выступлениями. На самом деле любой человек волнуется, если ему предстоит выступать перед большой аудиторией. Однако худо-бедно, каждый из нас с этим справляется. Социопат же постоянно, каждый раз чувствует просто какую-то дикую панику перед такого рода выступлением.
2. Паника при общении по телефону. У социопата возникает дикий стресс, когда ему(ей) звонят с незнакомого номера, или когда он (она) звонит незнакомому или малознакомому человеку. Говорит он как правило неразборчиво, сбивчиво, может заикаться. При этом в личном общении всех этих дефектов может вообще не быть.
3. Острое чувство дискомфорта в общественных местах. Социофоб может краснеть от того, что вместе со всеми ест в общей столовой. Может смотреть в одну точку и быть крайне замкнутым. Вероятно, он стесняется того, что кто-нибудь грубо скажет, что он плохо выглядит из-за еды.
4. Дискомфорт при внешнем контроле. Социопат может быть скрупулезным профессионалом в своей области. Однако стоит кому-то прийти и проконтролировать такого человека, как всё у него повалится из рук и он провалит любое мероприятие. Из-за чего у него возникает слишком стойкое чувство вины, которое только подливает масло в огонь невроза.
5. Паника, что «все смотрят». В общественном транспорте, в любое общественном месте социопат думает, что все на него смотрят и все на него обращают внимание. Конечно, каждый из нас мнит себя звездой улицы или подиума, и поэтому хочет производить благоприятное впечатление на окружающих. Социопат же культивирует в себе дискомфорт и попросту избегает людных мест.
6. Острый дискомфорт от прикосновений. Если случайно прикоснуться к руке социофоба, он тут же почувствует острый дискомфорт и даже панику. Такая реакция может быть обусловлена физическими наказаниями в детстве, рукоприкладством со стороны родителей или опекунов.

Кстати, подробно написали здесь про стадии принятия горя

Вместо заключения

Эта статья написана, чтобы помочь тебе разобраться в себе. Если у тебя появились подозрения, что есть в тебе какое-то расстройство. Причем эта причина не надумана, а ты действительно испытываешь дискомфорт при общении с другими, то надо бы проконсультироваться со специалистом.

Когда у нас болят зубы, мы точно знаем, что надо идти к стоматологу. Когда, у нас проблемы с пищеварением — мы идем к терапевту и проходим обследование. Однако, когда мы появляются острые эмоциональные реакции мы не всегда обращаемся к психиатру. Поскольку каждый как-то очень боится оказаться в «психушке». На самом деле все мы в той или иной степени склонны к неврозам. И чтобы их преодолеть порой просто достаточно обратиться за помощью к специалисту.

Кстати, в этой публикации подняли вопрос, как перестать плакать